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2.6愛中医素材 -- 养生知识&产品素材
发布时间:2020-01-16
 

愛中医素材分为两部分,养生知识在上面,产品素材更新在下面哦~

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养生知识

 

【爱中医健康早报】


中老年人缺钙的几种表现:


补钙应是我们每个人每天都要做的一件事。

但很多人存在着一个误区,

就是拿自己的年轻的年龄来说事,

认为补钙总是多余的一件事。

但其实补钙就要从年轻的时候开始。

这些缺钙表现,你有吗?

 

1.老年性皮肤痛痒;

2.脚后跟疼、腰椎、颈椎疼痛;

3.牙齿松动、脱落;

4.明显的驼背、身高降低;

5.多梦、失眠、烦躁、易怒;

6.四肢无力、经常抽筋、麻木。



【爱中医养生】


春节养生小技巧(一)

春节期间我们免不了走亲访友,而过程中我们可能要长途跋涉,每日大鱼大肉,这对于我们的身体也是一个大考验。那么春节期间该如何养生呢?今天就来给大家讲一讲春节期间的养生技巧。

春节期间养生第1点:乐不可“过”     

过年了,男女老少都高兴,最高兴的是老人与孩子。这是因为老年人最盼全家人团聚。尤其是在外地工作的子女赶回家来过节,老年人乐得合不拢嘴。  

他们白天为儿女忙着做好吃的,晚上还要与久别的亲人促膝长谈,甚至直到深夜。这本来是最让老年人开心的事,然而“过喜”,情绪长时间的过度激动,会导致心率加快及血压升高,使不少有心血管问题的老年人诱发中风或心脏问题发作。



爱中医早安问候


生活从来都是公平的,

你未来的模样,藏在你现在的努力里。

有规划的人生,真的会比浑浑噩噩精彩一万倍。

新的每一天,请勇敢去尝试,拼命去追寻。早安!



朋友圈素材


三十守岁,一号拜年,

二号三号四号亲戚间打麻将……

五号六号小姐妹互相约着晚上组一局。

就问你的脸,还撑不撑得住?

 

快将“肌肤管理”提上日程,

报名参加2月10启动的,

“水润2019,参巧巧陪您过大年”活动,

过年嗨皮玩的爽,肌肤护理要跟上。

不然怎么美美哒上班、出门?



过年期间避免不了大吃大喝,

五个“小心机”,拒绝脂肪在身体“安营扎寨”!

 

一、三餐规律

今天聚会,明天家宴,

总是嗨到半夜回家,早上赖在床上不起,

饥一顿饱一顿,不利于大脑和肠胃控制饥饿感,

影响脾胃健康,脾胃动力不足,谈何控制体重?



新年出行,别说骨骼不行,

吃喝有忌,别让骨骼没力。

 

1、喝酒要有“度”

酒精会弱化骨骼,

它会过滤掉骨骼中的钙、镁和其他矿物质,

喝得越多,后果也越严重。

不妨以茶代酒,如果实在想喝,建议要适量。



每个节假日,都是比美的“战场”,

先一步比别人做好护肤工作,

才能在美中脱颖而出。



无论是宅在家里,还是四处大快朵颐,

吃吃喝喝是春节绕不开的主题,

但是无节制的吃喝带来的后果,

必然是身体吃不消,

使人气血虚,面色不佳。



只要你不认怂,

生活就没办法撂倒你。

如果你自己都自暴自弃,情绪低迷,

不止生活会放弃你,就连健康都会远离你。

总是被负情绪绑架,小心肝气不畅,

郁结丛生,身体可是会“打结”哦。



工作很忙、压力很大,

快节奏的生活,

透支的是我们的身体健康。


不妨每天用零散的时间,

打开【听会儿中医】APP,

学习养生知识的同时,

了解更多健康实用的方法,

例如:想给健康加分,“三减三健”要牢记!

打造健康养生新理念!