您当前的位置:首页 >> 名著
一个瑜伽圈的时尚辣妈的故事
发布时间:2019-09-04
 

怀孕生育是每个女人一生中最期待的幸福时光,在这段时间,无论是身体或是心情,都会经历各种前所未有的变化。除了将为人母的喜悦和骄傲,也有很多麻烦和疑虑时时困扰,你的身体状况、心理状态、工作环境、生活环境和习惯都经历各种考验。在妊娠期内孕妇的身心会发生很大的变化,作为孕妇要正视这些变化,平衡自己的身心做到轻松,平安顺利地孕育小宝贝的到来。


有人肯定会想,怀孕的时候女人是不是最丑啊?皮肤不好,体型也变了,根本无心把自己捯饬的很漂亮,因此很多孕妇都会“破罐破摔”,如今,怀孕的女人们越来越多,这种想法真心可以抹去了!


如果你看完这篇文章,你会很喜欢自己怀孕的这个阶段,或许这个期间,你会成为你周围最有魅力,最会穿的女人和最喜欢运动的女人。


或许你还不知道,女人在孕育下一代的时候是多么有魅力,这种独有的性感让你全身充满着魅力,编辑给你推荐瑜伽圈的这位瑜伽导师,看完她的total look相信你会爱上孕中的自己。


这位伽人Suki记录了自己怀孕期生活的历程怀孕期间一直坚持练瑜伽和教授瑜伽,看看瑜伽人+孕期会碰撞出怎样的火花呢?


图片来源于 SUKI 提供 


怀孕之前,Suki就一直是位瑜伽练习者并且是RYT专业培训导师及水上瑜伽教练。


怀孕9周时,SUKI 在舞动瑜伽课堂上授课。

孕12周终于看到微凸的小肚子

怀孕16周,在教授RYT200时,肚皮也可见凸出,学员们都说老师的敬业,状态和没怀孕一样。



从少女到妈妈,谁也不希望自己的身材严重变样,皮肤变得松松垮垮恢复不了。但为了补充营养许多准妈妈还是选择了自暴自弃路线,有的甚至远超出健康体重水平。


其实身材恢复的秘诀,那就是在孕期也坚持瑜伽和运动。不仅能够控制体重,保持肚皮肌肤的紧致,即使大腹便便也可以穿衣有型显精神。


这也是SUKi一直坚持孕期教授瑜伽的原因之一,在她看来,这可以很好的控制自己的身体重量,与平衡自己的孕期情绪平衡,避免产前抑郁症等现象。



自然也要做个时髦的孕妇。印象中那个臃肿、迟钝、远离时尚的形象和你没有关系,孕妈也要潮起来,准妈妈可以玩的花样太多了,许多漂亮衣服不能再穿了,一双双精巧的高跟鞋也被收了起来,逐渐臃肿的体态更是让自己变得不再自信……其实,无关体态,“怀孕的女人最美”也不是一句空话。女本为柔,为母则刚,也可以为母则美。只要体会到了穿搭的乐趣,任何时期都能变身漂亮的孕妈妈!


Suki一直相信,女人只要内心自信,就是最美丽的。

其实只要留心一些小技巧,舒适感与美感并非不能兼得


切忌全身上下都宽松 


孕期最大的特征,就是你会在这10个月里逐渐“失去”纤细的腰,不要为了掩饰肚子就穿从头到尾都很宽大的衣服,这是Suki认为孕期穿搭的一大误区:“这样穿的结果就是让人觉得你浑身上下都发福了。”


对于孕期单品,Suki首选连衣裙,由于腰线消失会让视觉膨胀,通过短上衣可以提高腰线,打造好的身材比例。


项链、帽子、包包,眼镜都是无论孕期还是产后,使用率都很高的单品,孕妈妈们可以大胆地买买买哦!


摄影:冬冬

孕21周,闲瑕时,可以逛逛街,让宝宝和你有一个放松的时间。


对Suki来说,把自己的状态反映到用心的穿搭上,不但能愉悦自己,还能传播正能量:“孕期在人生中是短暂而珍贵的,在穿搭上‘折腾’一下,将来回忆的时候会很美好。”


摄影:安娜OK

“因为隆起的肚子,后弯不能像以前做得那么深,可是依然很喜欢,特别是在户外。”

摄影:安娜OK


“深呼吸可以很好的帮助冥想。” 我很喜欢大自然,喜欢在温暖的午后看看书,然后打坐,能给我非常大的内在平静,感受和宝宝的联接。


摄影:安娜OK

孕25周,喜欢独处时的安静,因为可以让我产生正知。



摄影:安娜OK


平时不是自己在去瑜伽的路上,就是和闺蜜一起去瑜伽的路上。


选择合适的修身单品,适当露出你最自信的身体部位,例如肩部、脚踝、小腿之类,还能增强女人味。


摄影:安娜OK

第7个月。妊娠后期。“妊娠中期过得很好,肚子在慢慢变大,Baby也开始踢我的肚子。” 我在极力的留下这段美妙的人生旅程。。。


发带打造百变发型 

搭配特别的饰品,也能体现精致孕妈妈的态度,像发带就是Suki一直很喜欢的配饰,无论在孕期哪个时候都适合佩戴,还能配合转换不同的发型。


Suki老师已经怀孕快8个月了,但因为一直保持瑜伽的健康习惯,做到只长胎不长肉。


Suki自从怀孕后依旧美丽与瑜伽教课两不误。她表示教授时能带给她充实感,特别是在孕妇瑜伽的课程中教授曼陀罗唱颂时,是一种非常好的胎教方式。


摄影:安娜OK

感谢你让我慢慢地变成一位妈妈,感谢你教会我耐心,感谢你告诉我生命中重要的东西。谢谢你,我爱你。

向孕妇装Say No 

“市面上的孕妇装普遍要么太松垮,显得整个人都不精神,要么就是款式和颜色都无聊又单调,看着简直让人绝望。像Suki,在孕期里没有买过一件孕妇装。

不要拒绝修身单品 

“这跟平时你上班出门穿得美美心情特别好,是同一个道理,孕期搭配真的可以充分帮助准妈妈更自信,心情也更愉悦。虽然处于特殊时期,但一样拥有美丽的权利。 


摄影:安娜OK

Suki是桨板瑜伽教练,也是NamasDay水上瑜伽创始人,孕期29周在水上瑜伽课堂上,与学员一起享受水上带给大家的快乐。


摄影:安娜OK

孕期BiKINI照是必不可少的,方便晒太阳补钙,在孕期穿BIKINI孕妇因为孕育的力量更会显得格外美丽,没必要对自己的大肚子做过多的遮掩,这是一种自然的性感。


相关阅读