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养生攻略| 手握保温杯?秋冬滋补有“膏滋 ”!
发布时间:2019-09-05
 



秋冬季节,每天都处在寒冷和污染的压迫之下,身体隐隐发出红色警报。这时,养生的人都有同样的“养生术”——保温杯!可是,只喝热水怎么能行?想要敷衍自己的身体,又想要健康状态随时在线?未免太过于贪心!



养生功略一:防御寒气勤暖胃


秋冬气温变化不定,人们容易出现胃痛、胃胀的症状。这时,可以利用暖水袋给脆弱的胃“送温暖”,防御寒凉,保持一天好状态!



养生攻略二:每天一个梨

秋冬季节,干燥紧绷的皮肤、干渴的喉咙每天都在提醒着我们:该补水了!

梨,被称之为“天然矿泉水”。每天吃梨,可以缓解身体干燥,生津润肺,解除身体“红色警报”。

养生攻略三:身心放假,呼吸纯净空气

在清晨和周末的时候,可以去公园或山林享受清新的“空气浴”,远离城市的喧嚣,打破污染和压力的禁锢,将身体和心灵调节至最放松的状态!


养生功略四:膏滋——秋冬最好的滋补方法!


秋冬作为滋补的好季节,想要照顾好自己和家人,不是几杯热水就能解决的事情,食补不容错过!你有一个很好的选择:膏滋!

膏滋可以说是调理身体的“珍宝”!膏滋,又名膏方、膏剂,以其剂型为名,属于中医“丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭”八种剂型之一。从唐宋时期开始,医家就开始重视膏滋的使用,将其视为强身健体、预防疾病、延年益寿的好方法。

滋补身体选膏滋,吃出健康好身体!秋冬养生功略,你记住了吗?





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